
荷包鲫鱼又叫“鲫鱼怀胎”“鲫鱼包肉”,是江苏一带的传统名菜。做法是把调好味的肉馅塞进鲫鱼肚子里,先煎后焖,鱼鲜和肉香互相渗透,成菜色泽酱红、汤汁浓稠。
鲫鱼 1—2条,每条约300—400克
猪肉馅 150—200克,肥瘦约4:6更香
料酒 1大勺
酱油 2大勺,可加少许老抽调色
白糖 1小勺
盐 适量
清水或清汤 约300—400毫升
淀粉 少许
可选:冬笋丁、香菇丁、荸荠丁,增加脆嫩口感
做法
处理鲫鱼
鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,腹内黑膜一定要刮净,这是去腥关键。洗净后用厨房纸擦干,鱼身两面可轻划两刀,便于入味。
调肉馅
猪肉剁成细末,加入葱姜末、少许料酒、生抽、盐、白胡椒粉,顺一个方向搅匀。若加冬笋丁、香菇丁或荸荠丁,也在这一步拌入。
酿馅
把肉馅塞入鱼腹,约七分满即可,不要塞得太胀。鱼腹口可用少许淀粉糊或蛋清淀粉封口,煎的时候不易散。
煎鱼
锅烧热,放适量油,油热后下鲫鱼,中小火煎至两面微黄定型。煎鱼前把鱼身水分擦干,能减少粘锅和破皮。
焖烧入味
鱼推到锅边,用余油爆香葱姜,烹入料酒,加入酱油、白糖、盐和清水。水量以接近没过鱼身为宜。大火烧开后转小火焖 15—20分钟,中途可轻轻翻一次,或用勺子把汤汁不断浇在鱼身上。
收汁装盘
待汤汁收至剩下约三分之一时,开大火收浓。喜欢亮汁的,可用少许水淀粉勾薄芡。最后撒上葱花或香菜即可。
小窍门
鱼要煎透:两面微黄后再加水焖,鱼皮更完整,香味也更足。
水一次加够:中途补水容易让汤汁变淡,影响浓稠度。
糖不要多:苏式做法讲究咸鲜微甜,糖主要提鲜,不宜过甜。
盐后放一点:酱油本身有咸味,盐可以留到收汁前再补足。
翻鱼要轻:酿了馅的鲫鱼比较易散,翻面时用锅铲托住鱼身中部。





