
广东肠粉在家做,重点抓住三件事:米浆要薄滑、蒸时要大火猛蒸、酱汁要咸鲜回甘。 家里没有专业肠粉机,用平底不锈钢盘或陶瓷平盘也能蒸出来。
? 米浆配方
家庭版米浆:
粘米粉:80克
澄面:20克
玉米淀粉:45克
清水:约400-450毫升
盐:1克
食用油:5克
粉和水混合后搅拌到没有颗粒,状态像稀牛奶,静置10分钟让粉浆均匀。 每次舀浆前都要搅一下,防止沉淀。
? 蒸制步骤
准备蒸盘
蒸锅加水烧开,保持大火。蒸盘底部刷一层薄油防粘。
铺浆
舀一勺米浆倒入盘中,晃动盘子让浆均匀铺满盘底,厚度越薄越好,大约1.5-2毫米。
加料
打一个鸡蛋摊开,或者铺上肉末、虾仁、生菜丝等喜欢的配料。肉末提前用生抽、淀粉腌一下更入味。
蒸制
放入蒸锅,大火蒸 2-3分钟,看到粉皮鼓起大泡、变得透明就熟了。
刮卷
取出蒸盘,用刮板从一侧轻轻推卷成长条,装盘。
? 酱汁配方
家庭简易版:
生抽:3勺
蚝油:1勺
老抽:半勺(调色用)
白糖:1小勺
清水:半碗
蒜末:适量
香油:几滴
锅里少油爆香蒜末,倒入所有调料煮开即可。想更香的话可以加一点香菇丁或虾皮一起炒。
? 小贴士
米浆要稀,稠了蒸出来会厚、口感发硬。
一定要大火猛蒸,蒸汽不足粉皮会软烂不弹。
蒸盘每次都要刷油,不然粉皮粘底揭不下来。
酱汁别太咸,肠粉本身味道清淡,酱汁提鲜即可。
嫌调米浆麻烦,可以直接买肠粉预拌粉,按说明加水调匀就能用。
蒸好的肠粉淋上热酱汁,入口软滑弹嫩,早餐来一份特别满足!








