
丝娃娃的精髓在于薄饼卷万物+酸汤蘸水:米面烙出的薄饼裹满十几种素菜丝,再浇上酸辣鲜香的蘸水,一口下去清爽开胃。家里做重点放在蘸水和素菜搭配上。
? 食材(2-3人份)
薄饼皮:
面粉:200克
水:约350毫升
盐:2克
素菜丝(可自由搭配):
黄瓜丝
胡萝卜丝
海带丝
豆芽
芹菜丝
莴笋丝
萝卜丝
折耳根(鱼腥草)
酸萝卜丝
香菜段
酸汤蘸水:
番茄:2个,去皮切碎
酸汤或米醋:3勺
生抽:2勺
蒜末:10克
姜末:5克
葱花:适量
香菜:适量
折耳根碎:适量
糊辣椒面:2勺
花椒粉:少许
盐、白糖:适量
清水或骨汤:200毫升
食用油:适量
可选配料:
脆哨(油炸猪肉丁)
花生碎
油炸黄豆
? 做法
1. 调面糊
面粉加盐,分次加水搅成稀面糊,用勺子舀起能顺畅流下、无明显颗粒。静置30分钟让面筋松弛。
2. 烙薄饼
平底锅小火预热,不刷油或刷极薄一层油。舀一勺面糊倒入锅中,迅速转动锅摊成薄圆饼,烙约20-30秒至表面起泡、边缘微翘即可揭下。重复至面糊用完,薄饼叠放保湿。
3. 处理素菜
所有蔬菜洗净切细丝。豆芽、海带丝等需焯水的下沸水烫熟后过凉水沥干;黄瓜、胡萝卜等可生食的直接切丝备用。
4. 做蘸水
锅中放油,下番茄碎炒出汁,加清水或骨汤煮开。加入酸汤(或米醋)、生抽、蒜末、姜末、糊辣椒面、花椒粉、盐、白糖调味,煮2-3分钟关火。放凉后撒葱花、香菜、折耳根碎。蘸水应偏酸辣,味道略重于日常口味。
5. 包着吃
取一张薄饼,放几样喜欢的素菜丝,卷成筒状(顶部留口),浇上一勺蘸水,开吃!
? 小贴士
面糊要稀,太稠饼会厚,烙出来不够薄韧。
烙饼不刷油或极少油,饼皮才清爽不腻。
素菜切得越细越好,方便卷裹、口感更统一。
折耳根是灵魂,接受不了可省略,但风味会打折扣。
蘸水要酸中带辣、辣中带鲜,酸汤可用发酵米汤或白醋+少许柠檬汁替代。
脆哨是贵阳特色,增加油脂香气,没有可用炸猪肉丁代替。
做好的丝娃娃薄饼柔韧、素菜爽脆、蘸水酸辣开胃,自己包着吃很有参与感,是贵阳夏天最受欢迎的小吃之一!







